狗狗不在了心里难受怎么办(宠物去世后,如何走出悲伤?)
生命从一开始大概就在不断的告别,万物生而有灵我们生来有情,分离会难过。可就如那句箴言所说,时间终究会会抚平伤痛。
我们在宠灵堂,火化了很多的宠物,见过很多宠物主人因为失去了宠物而久久不能走出来,心理学家和哲学大师们都会告诉你,凡是过犹不及。哀思过渡甚是伤身,可我们应该如何走出失去宠物的痛苦呢。
1. 不要过渡的自责,很多人在宠物火化后,都会陷入自责之中。不断的否认自己曾经对宠物的好,而坚持自己的错误导致了悲剧,不少人甚至因此引发了抑郁,所以,千万不要过渡自责,多回忆你们之间美好,而不是不好。
2. 正视生命保持平静。这大概是最难做到的一点,我们很难控制自己的情绪,但是你一定要明白,生命有限,生老病死乃是常态。
3. 不要抹杀宠物存在的痕迹。很多人,大部分是家里的人,害怕那个和宠物最亲近的人会难过,会刻意的抹杀宠物曾经存在过的痕迹,其实,完全没有必要,它们陪我们走了一段路,我们陪它走完一生,为什么要刻意抹杀它存在的痕迹呢。
4. 让孩子理解。宠物死后很多的家长会对孩子选择避而不谈,这反而让失去宠物的孩子们更加的难以平复哀伤,家长应该给他们答案,选择合适的措辞告诉她们一切,因为这是我们必然要经历的,可能现在她们听不懂,但是以后会明白。
5. 转移悲伤与倾诉。宠物去世后,如果很悲伤,和亲友倾诉你的心情,有时痛快的哭一场,会让你好受很多。让自己忙碌起来,人在安静的环境里总是会忍不住去胡思乱想。
6. 认真的告别。在宠物死亡时候,我们应该认真和它告别。就比如我们宠灵堂宠物善终,就设有专门的宠物告别室,在最后的告别时间可以尽情释放你的悲伤,放声大哭也没有人能看见。很多走不出悲伤的人,会后知后觉的因为自己没有与宠物告别,会心存遗憾,这会导致伤痛蔓延久久不能消散。
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